Spiel mit schneller Balleroberung

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Großtoren und Torhütern markieren
   • Zwei Teams zu je 7 Spielern einteilen
   • Spieler frei im Feld positionieren
2. Umsetzung
   • Spiel im 7 gegen 7 auf beide Tore
   • Spielstart jeweils durch den Torhüter der Ballbesitzer
   • Normales Angriffsspiel mit Torabschluss
   • Nach gegnerischem Abstoß sofort Pressing
   • Ballgewinn innerhalb von 10 Sekunden ergibt Zusatzpunkt
   • Kontinuierlicher Spielfluss ohne Standardsituationen
3. Variation & Tipps

Variationen
• Tore zählen doppelt
• Spiel mit maximal drei Kontakten
• Freies Spiel ohne Zusatzregel

Tipps
• Sofortiges, aggressives Pressing nach gegnerischem Aufbau
• Kompaktes Verschieben im Team
• Klare Kommunikation im Pressing
• Hohe Intensität → kurze Belastungszeiten
• Freie Spielphasen zur Entlastung einbauen