- Planung
• Grundaufbau übernehmen und Felder zu einem Spielfeld zusammenführen
• Spielfeldgröße ca. 40 × 30 m (anpassen je nach Spielerzahl)
• 2 Mannschaften einteilen (8 Angreifer, 7 Verteidiger)
• 1 Tor mit Torhüter besetzen, gegenüberliegendes Tor frei lassen
• Bälle am Tor der angreifenden Mannschaft bereitlegen
• Start immer beim Tor der Angreifer - Umsetzung
• Angreifer (8 Spieler) starten jede Aktion vom eigenen Tor
• Spiel im 8 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter
• Ziel: Torabschluss im Überzahlspiel
• Verteidiger versuchen Ballgewinn
• Nach Ballgewinn sofortiges Umschalten
• Verteidiger kontern auf das freie Tor
• Nach 5 Minuten Angriffsrecht wechseln
• Spiel läuft kontinuierlich mit schnellen Übergängen - Variation & Tipps
Variationen
• Treffer ins freie Tor zählen doppelt
• Beide Tore mit Torhütern besetzen
• Freies Spiel ohne Vorgaben zum Abschluss
Tipps
• Nach Ballverlust sofort ins Gegenpressing gehen
• Nächsten Ballführer direkt unter Druck setzen
• Schnelles Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung
• Überzahl konsequent ausspielen (Breite und Tiefe nutzen)
• Hohe Intensität → aktive Pausen oder freie Spielphasen einbauen
• Klare Kommunikation und schnelle Entscheidungsfindung
