- Planung
• Grundaufbau mit zwei Rechtecken beibehalten
• Raum zwischen den beiden Feldern als Laufstrecke nutzen
• Zwei Mannschaften bilden
• Spieler gleichmäßig an den Hütchen auf beiden Seiten verteilen
• Erste Spieler einer Seite jeweils mit Ball - Umsetzung
• Auf Trainerkommando starten die ersten Spieler mit Ball
• Dribbling zur gegenüberliegenden Seite durch den Zwischenraum
• Ballübergabe am Hütchen an den nächsten Spieler
• Nächster Spieler startet sofort mit Dribbling zurück
• Ablauf als Pendelbewegung fortsetzen
• Wettbewerb: Welche Mannschaft zuerst wieder in Grundaufstellung ist - Variation & Tipps
Variationen
• Zusätzlich einen Ball in der Hand tragen und übergeben
• Mit dem fünften Kontakt zur gegenüberliegenden Seite passen
• Dribbeltechnik vorgeben (z. B. nur rechts/links)
• Parcours im Zwischenraum ergänzen
Tipps
• Sicherstellen, dass Spieler ausreichend aufgewärmt sind
• Enge Ballführung bei hohem Tempo einfordern
• Übergaben nah am Hütchen durchführen
• Schnelle Anschlussaktion nach Übergabe
• Blick vom Ball lösen und Ziel früh erkennen
