Torschuss unter Druck

fußball technik E-Jugend U10/U11 Training

#Dribbling #schießen

Voraussetzungen:

12 Hütchen 14 Bälle 2 Tore 4 Stangen Klein Mind. 12 Spieler

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Aufwärmen 1

PARTNER-ZUSPIELE

ORGANISATION

Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
Die Spieler paarweise mit Ball einteilen
Die Paare verteilen sich frei im Feld, die jeweiligen Spieler stellen sich einander gegenüber auf

ABLAUF

Die Partner spielen sich gegenseitig per Volleyschuss aus der Hand so zu, dass der Mitspieler den Ball fangen kann.
Auf das Trainerkommando „Wechsel“ sucht sich der Spieler ohne Ball sofort einen neuen Partner.

VARIATIONEN

Die Schusstechnik vorgeben: Per Volleyschuss aus der Hand mit dem Vollspann oder der Innenseite zuspielen.
Die Bälle auf den Boden legen und flach zuspielen.
Nur mit rechts/links schießen.
Auf das Trainerkommando „Wechsel“ sucht sich der Spieler mit Ball einen neuen Partner.
Ein Fangspiel durchführen: Auf ein Trainerkommando versucht der Ballbesitzer, seinen Partner abzuschlagen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Immer aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren, um schnell reagieren zu können.
Zuspiele per Volleyschuss aus der Hand sind einfacher als vom Boden. Die Spieler können die Fußspitze problemlos nach unten durchdrücken, ohne Angst haben zu müssen, in den Boden zu treten.
Beim Auftreffen des Balles auf dem Fuß das Knie des Schussbeins zur Brust führen.
Den Abstand der Spieler zueinander immer wieder verändern.

Aufwärmen 2

ZUSPIELE UND WETTRENNEN

ORGANISATION

2 Starthütchen in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander aufstellen
5 Meter vor jedem Starthütchen 1 weiteres Hütchen markieren
2 Mannschaften einteilen und an den Starthütchen aufstellen
1 Spieler pro Mannschaft mit Ball am vorderen Hütchen postieren
Der Trainer stellt sich 20 Meter entfernt auf

ABLAUF

Auf ein Trainerkommando spielen die Ballbesitzer per Volleyschuss aus der Hand zum ersten Spieler am Starthütchen und sprinten zum Trainer.
Welcher Spieler schlägt zuerst beim Trainer ab?
Die Passempfänger fangen die Bälle, laufen zum vorderen Hütchen usw.

VARIATIONEN

Die Schusstechnik vorgeben: Per Volleyschuss aus der Hand mit dem Vollspann oder der Innenseite zuspielen.
Die Bälle auf den Boden legen und flach zuspielen.
Nur mit rechts/links schießen.
Mehrmals hin- und herspielen. Auf ein Trainerkommando den Ball sofort fallenlassen und zum Trainer sprinten.

TIPPS UND KORREKTUREN

Nach jedem Sprint außen herum zum Starthütchen zurücklaufen.
Als Trainer nach jedem Sprint den Sieger mit Namen ansagen.
Präzision ist wichtiger als Schnelligkeit! Gelingt es dem Partner nicht, den Ball zu fangen, kann der jeweilige Läufer das Wettrennen nicht mehr gewinnen.

Hauptteil 1

EINFACHER TORSCHUSS UND 1 GEGEN 1

ORGANISATION

Ein 30 x 20 Meter großes Spielfeld mit Toren mit Torhütern markieren
Neben jedem Tor sowie in der Feldmitte 1 Hütchen aufstellen
Die Spieler mit Bällen gleichmäßig an den Hütchen neben den Toren verteilen
Der Trainer postiert sich mit weiteren Bällen mittig an einer Seitenlinie

ABLAUF

Die ersten Spieler von jedem Hütchen dribbeln gleichzeitig ins Feld, umdribbeln das Hütchen in der Feldmitte und schießen auf das gegenüberliegende Tor.
Der Spieler, der zuerst trifft, erhält vom Trainer ein Zuspiel zum 1 gegen 1 auf die beiden Tore.
Trifft kein Spieler aus dem Dribbling ins Tor, spielt der Trainer zum 1 gegen 1 neutral ein.
Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.

VARIATIONEN

Das Hütchen in der Feldmitte auf der rechten/linken Seite umdribbeln und mit rechts/links abschließen.
Den Ball in der Hand tragen, das Hütchen in der Feldmitte umlaufen und per Volleyschuss aus der Hand auf die Tore abschließen.
Der Trainer wirft den Ball zum 1 gegen 1 hoch ins Spielfeld ein.
Der Trainer spielt per Volleyschuss aus der Hand zum 1 gegen 1 ein.

TIPPS UND KORREKTUREN

Das Spiel im 1 gegen 1 ist sehr intensiv. Deshalb jede Aktion spätestens nach 30 Sekunden abbrechen.
Als Angreifer im 1 gegen 1 immer vorwärts und mit Risiko in offener Stellung zum gegnerischen Tor agieren. Jede Möglichkeit zum Torschuss entschlossen nutzen.
Die Torhüter können ins Spiel einbezogen werden.
Die Spieler holen ihre verschossenen Bälle nach jeder Aktion zurück. Außerdem müssen sie darauf achten, dass auch der Trainer immer ausreichend Ersatzbälle zur Verfügung hat.

Hauptteil 2

DOPPELTER TORSCHUSS UND 2 GEGEN 2

ORGANISATION

Ein 20 x 10 Meter großes Feld mit Toren markieren
In beiden Toren je ein 3 Meter breites Stangentor errichten
Auf jeder Seite neben den Toren 1 Starthütchen aufstellen
Auf Höhe der Mittellinie 2 weitere Hütchen errichten
2 Mannschaften einteilen
Die Spieler jeweils an den Starthütchen neben einem Tor verteilen
Jeder Spieler hat 1 Ball
Der Trainer postiert sich mit weiteren Bällen mittig an einer Seitenlinie

ABLAUF

Die ersten Spieler von jedem Hütchen dribbeln gleichzeitig ins Feld, umdribbeln das Hütchen auf Höhe der Mittellinie und versuchen, zwischen Torpfosten und Stangentor in die Tore zu schießen.
Die Mannschaft, die mehr Treffer erzielt, erhält vom Trainer ein Zuspiel zum 2 gegen 2 auf die beiden Stangentore.
Trifft kein Spieler aus dem Dribbling in die Torzonen, spielt der Trainer neutral zum 2 gegen 2 ein.
Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.

VARIATIONEN

Die Hütchen auf Höhe der Mittellinie auf der rechten/linken Seite umdribbeln und mit rechts/links abschließen.
Den Ball in der Hand tragen, die Hütchen auf Höhe der Mittellinie umlaufen und per Volleyschuss aus der Hand auf die Tore abschließen.
Der Trainer wirft den Ball zum 2 gegen 2 hoch ins Feld ein.
Der Trainer spielt per Volleyschuss aus der Hand zum 2 gegen 2 ein.

TIPPS UND KORREKTUREN

Ist die Spieldauer im 2 gegen 2 zu kurz, als Trainer gegebenenfalls einen weiteren Ball neutral einspielen.
Als Angreifer im 2 gegen 2 immer vorwärts und mit Risiko in offener Stellung zum gegnerischen Tor agieren. Jede Möglichkeit zum Torschuss entschlossen nutzen.
Die Torhüter können ins Spiel einbezogen werden.
Als Spieler selbstständig zwischen einer Einzelaktion und einem Abspiel zum Mitspieler entscheiden.
Die Spieler holen ihre verschossenen Bälle nach jeder Aktion zurück. Außerdem müssen sie darauf achten, dass auch der Trainer immer ausreichend Ersatzbälle zur Verfügung hat.

Schlussteil

TREFFER-SPIEL

ORGANISATION

Ein 40 x 20 Meter großes Feld mit Toren markieren
In beiden Toren je ein 3 Meter breites Stangentor errichten
3 Mannschaften einteilen
2 Teams stellen sich im Feld auf
Die dritte Mannschaft pausiert außerhalb

ABLAUF

4 gegen 4 auf die Tore sowie die Stangentore.
Treffer im Stangentor zählen einfach, außerhalb der Stangentore doppelt.
Gelingt es einer Mannschaft, einen Treffer zu erzielen, bleibt diese in Ballbesitz und wechselt die Spielrichtung.
Die Mannschaft, die den Gegentreffer kassiert hat, wechselt sofort mit der wartenden Mannschaft Position und Aufgabe.
Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

Gültige Treffer im Stangentor bzw. außerhalb des Stangentores können nur per Direktschuss oder per Volleyschuss erzielt werden.
Gültige Treffer können nur mit dem schwächeren Fuß erzielt werden.
Die Stangentore entfernen und mit Torhütern spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Jede Mannschaft bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer seiner Mannschaft laut mitzählt.
Die Stangentore vergrößern oder verkleinern.
Ausreichend Ersatzbälle bereithalten, so dass das Spiel immer sofort fortgesetzt werden kann.