Technikparcours mit Doppelpass und Koordination

1. Planung
   • Technikparcours im bzw. vor dem Strafraum aufbauen
   • Mehrere Stationen mit Hütchen und Minihürden markieren
   • 4 Positionen (A, B, C, D) festlegen
   • Je 1 Ball bei A und C
   • Spieler gleichmäßig auf alle Positionen verteilen
   • Hütchen hinter B und D für Laufwege positionieren
2. Umsetzung
   • A passt zu B und überläuft die Minihürden
   • B lässt direkt auf A prallen (Doppelpass)
   • A nimmt den Ball um das hintere Hütchen mit
   • A passt weiter zu C
   • Parallel: C passt zu D und überläuft die Minihürden
   • D lässt auf C prallen
   • C nimmt um das hintere Hütchen mit und passt zu A
   • Nach jedem Abspiel rücken alle Spieler eine Position weiter
3. Variation & Tipps

Variationen
• Laufaufgaben über die Hürden variieren (vorwärts, rückwärts, seitwärts)
• Blickrichtung beim Überlaufen verändern (zum Ball, zum Tor)
• Position und Abstand der Minihürden anpassen
• Parcours beidseitig gleichzeitig starten (2 Bälle dauerhaft im Umlauf)

Tipps
• Präzises Timing beim Doppelpass einfordern
• Prallenlassen dosieren, nicht zu scharf spielen
• Ballmitnahme sauber in die Bewegung ausführen
• Querpässe im Strafraum mit dem richtigen Fuß spielen (links/links, rechts/rechts)
• Koordination und Rhythmus bei der Stoßbewegung über die Hürden beachten