Entschlossen zum Tor

fußball technik E-Jugend U10/U11 training

#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Bälle 16 Hütchen 1 Tor Klein Mind. 12 Spieler

Quelle ansehen →

Aufwärmen 1

KOORDINATIONS-VIERECK

ORGANISATION

Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen nebeneinander auf den Linien des Feldes verteilen, so dass jeder Spieler einem Mitspieler gegenübersteht.

ABLAUF

Auf ein Trainerkommando dribbeln die Spieler von 2 gegenüberliegenden Seiten jeweils zur anderen Seite.
Anschließend starten die Spieler von den anderen beiden Seitenlinien usw.

VARIATIONEN

In der Feldmitte einmal umeinander herumdribbeln.
Die Spieler lehnen beim Umdribbeln die Schultern aneinander bzw. haken sich mit den Armen ein.
Vor dem Mitspieler in der Feldmitte eine gelernte Finte ausführen.
Von allen 4 Seiten gleichzeitig starten.
Alle Übungen im Lauf ohne Ball durchführen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Stets kontrolliert dribbeln! Dabei den Ball jederzeit stoppen können und so Zusammenstöße mit Mitspielern vermeiden.
Als Trainer an einer Ecke des Feldes postieren, um alle Spieler beobachten zu können.
Abwechslungsreich trainieren: Nach maximal 4 Durchgängen eine neue Übung ansagen.

Aufwärmen 2

TEAM-FANGEN

ORGANISATION

Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten
4 Gruppen einteilen
Die Spieler jeder Gruppe postieren sich nebeneinander auf einer Seitenlinie

ABLAUF

Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er 2 Gruppen aufruft.
Die Spieler der zuerst aufgerufenen Gruppe laufen als 'Hasen' ins Feld.
Die Spieler der zuletzt aufgerufenen Gruppe starten nacheinander als 'Jäger' ins Feld und versuchen, jeweils 1 'Hasen' zu fangen.
Gelingt dies, so läuft der jeweilige Fänger zurück zur Seitenlinie und klatscht den jeweils nächsten Mitspieler ab, der ebenfalls startet usw.
Welche Gruppe benötigt weniger Zeit, bis alle 'Jäger' je 1 'Hasen' gefangen haben?

VARIATIONEN

Die 'Hasen' bzw. 'Jäger' haben je 1 Ball und dribbeln durch das Feld.
Die 'Jäger' tragen je 1 Ball in der Hand und fangen die 'Hasen' durch Abtippen mit dem Ball am Rücken.

TIPPS UND KORREKTUREN

Der gleiche 'Hase' darf nicht 2-mal nacheinander gefangen werden.
Als Trainer jede Gruppe ungefähr gleich oft als 'Hasen' und 'Jäger' aufrufen.
Bei jedem Durchgang die Zeit stoppen und sofort laut ansagen.

Hauptteil 1

2 GEGEN 1 AUF 1 TOR

ORGANISATION

Das Feld weiter verwenden
Auf einer Grundlinie 1 Tor mit Torhüter errichten
Auf der gegenüberliegenden Grundlinie 3 verschiedenfarbige Hütchen aufstellen
Die Spieler mit Bällen an den Hütchen verteilen

ABLAUF

Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er 3 Hütchenfarben nacheinander aufruft.
Der erste Spieler vom zuerst aufgerufenen Hütchen läuft als Verteidiger ins Feld.
Der erste Spieler vom zuletzt aufgerufenen Hütchen dribbelt ins Feld und spielt gemeinsam mit dem mittleren Spieler im 2 gegen 1 gegen den Verteidiger.
Jedes 2 gegen 1 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so darf er ebenfalls auf das Tor abschließen.

VARIATIONEN

Der Ballbesitzer wirft sich den Ball zum 2 gegen 1 ins Feld hoch vor.
Der Ballbesitzer passt zu seinem ins Feld startenden Mitspieler und läuft dann zum 2 gegen 1 nach.
Dem Mitspieler zum 2 gegen 1 hoch zuwerfen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Als Ballbesitzer zunächst entschlossen auf den Verteidiger zudribbeln und dann selbst zwischen einem Abspiel oder einer Einzelaktion entscheiden.
Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler an einem anderen Hütchen wieder an.
Stets darauf achten, dass jedes Hütchen besetzt ist und an jedem Hütchen ausreichend Bälle vorhanden sind.
Eine Punktwertung festlegen: Jeder Überzahl-Treffer ergibt 1 Punkt für jeden Angreifer, jeder Treffer in Unterzahl ergibt 2 Punkte.

Hauptteil 2

2 GEGEN 1 MIT KONTER

ORGANISATION

Den Grundaufbau aus Hauptteil 1 beibehalten
Zusätzlich auf beiden Seitenlinien je ein sowie auf der Grundlinie gegenüber vom Tor zwei 2 Meter breite Hütchentore markieren

ABLAUF

Den Grundablauf beibehalten.
Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er jetzt auf alle Hütchentore kontern.

VARIATIONEN

Der Ballbesitzer wirft sich den Ball zum 2 gegen 1 ins Feld hoch vor.
Der Ballbesitzer passt zu seinem ins Feld startenden Mitspieler und läuft dann zum 2 gegen 1 nach.
Dem Mitspieler zum 2 gegen 1 hoch zuwerfen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Als Ballbesitzer zunächst entschlossen auf den Verteidiger zudribbeln und dann selbst zwischen einem Abspiel oder einer Einzelaktion entscheiden.
Falls vorhanden Minitore anstelle der Hütchentore verwenden.
Gewinnt der Verteidiger den Ball, mit schnellen Richtungswechseln zu einem Hütchentor durchbrechen und zielstrebig abschließen.

Schlussteil

ÜBERZAHL GEGEN UNTERZAHL

ORGANISATION

Den Grundaufbau weiter verwenden
Die farbigen Hütchen entfernen
3 Mannschaften einteilen
2 Teams im Feld postieren
Die Spieler des dritten Teams mit Bällen hinter den Hütchentoren aufstellen

ABLAUF

4 gegen 3 plus Torhüter auf das Tor und die Hütchentore.
Wird ein Treffer erzielt oder der Ball ins ausgespielt, passen die Spieler der dritten Mannschaft nacheinander weitere Bälle ins Feld ein.
Jeder Durchgang dauert so lange, bis insgesamt 4 Bälle eingespielt wurden.
Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.
Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

Die Zuspieler werfen bzw. schießen per Volleyschuss aus der Hand hoch ein.
Die Ballbesitzer können die Zuspieler ins Spiel einbeziehen.

TIPPS UND KORREKTUREN

Die Spielfeldgröße dem Können der Spieler anpassen. Werden die Bälle zu schnell ins Aus gespielt, das Spielfeld gegebenenfalls vergrößern.
Falls vorhanden Minitore anstelle der Hütchentore verwenden.
Als Zuspieler jeweils im Uhrzeigersinn nacheinander einspielen.