- Planung
• Zwei Rauten zu einer Doppelraute verbinden
• 8 Positionshütchen (A–H) entsprechend der Passfolge aufstellen
• Aufbau vor dem Strafraum positionieren
• Spieler gleichmäßig auf alle Stationen verteilen
• Bälle bei den Startpositionen A und E - Umsetzung
• A spielt zu B
• B lässt auf C prallen
• C spielt zu D
• D verlagert zu E
• E passt vertikal zu F
• F lässt auf G prallen
• G spielt quer zu H
• H verlagert zurück zu A
• Start gleichzeitig bei A und E
• Alle Spieler folgen ihrem Abspiel zur nächsten Position
• Kontinuierlicher Ablauf im Rundlauf - Variation & Tipps
Variationen
• Rauten im Zentrum enger zusammenstellen
• Aufbau in Tiefe und Breite variieren
• Kontaktzahl begrenzen (z. B. Direktspiel)
Tipps
• Pässe flach und mit Schärfe spielen
• Aktiv dem Zuspiel entgegenkommen
• Prallen lassen sauber und direkt ausführen
• Laufwege konsequent im Tempo durchführen
• Körperstellung offen zur nächsten Spielrichtung wählen
• Rhythmus und Timing der Passfolge abstimmen
