- Planung
• Feldgröße: ca. 50 x 50 m markieren
• 2 Großtore mit Torhütern aufstellen
• Eine Abseitslinie ca. 22 m vor einem Tor markieren
• 7 Angreifer und 5 Verteidiger einteilen
• 2 Angreifer als Zielspieler auf der Abseitslinie positionieren
• Restliche 5 Angreifer im Feld verteilen - Umsetzung
• Spiel im 5 plus 2 gegen 5 auf beide Tore mit Torhütern
• Angreifer kombinieren und suchen ein Zuspiel zu einem Zielspieler auf der Abseitslinie
• Nach erfolgreichem Zuspiel rücken die Angreifer nach
• Übergang ins 7 gegen 5 auf das Tor mit Torhüter
• Angreifer schließen die Aktion möglichst schnell ab
• Verteidiger versuchen Ballgewinn und kontern auf das gegenüberliegende Tor
• Nach Torabschluss oder Ballverlust erfolgt sofortiges Umschalten - Variation & Tipps
Variationen
• Direkt im 7 gegen 5 auf die Tore spielen
• Treffer nach Zuspiel auf Zielspieler doppelt werten
• Abseitslinie entfernen und freies Spiel durchführen
• Kontaktzahl für Zielspieler begrenzen
Tipps
• Spielfeldbreite konsequent nutzen
• Zielspieler in offener Stellung anspielen
• Zuspiele präzise und timinggerecht spielen
• Nach Zuspiel sofort nachrücken und Tiefe schaffen
• Nach Ballverlust sofort ins Umschalten gehen
• Zielspieler mit erstem Kontakt zielgerichtet aufdrehen