- Planung
• Spielfeld von ca. 40 × 40 m mit zwei Großtoren markieren
• Beide Tore mit Torhütern besetzen
• An der Strafraumgrenze zwei Dribbelzonen markieren
• Zwei Teams einteilen (z. B. 6 Angreifer, 4 Verteidiger)
• Angreifendes Team bestimmen
• Je ein Verteidiger in den Dribbelzonen positionieren - Umsetzung
• Spiel im 6 gegen 4 auf beide Tore
• Angriff startet jeweils beim Torhüter des angreifenden Teams
• Ziel: kontrolliertes Dribbling in eine der Dribbelzonen
• Nach Eindribbeln entsteht ein 1 gegen 1 in der Zone
• Angreifer versucht, den Verteidiger auszuspielen und abzuschließen
• Verteidiger versuchen Ballgewinn und Umschalten
• Aktion endet mit Torabschluss, Ballgewinn oder Ausball
• Nach festgelegter Zeit Angriffsrecht wechseln - Variation & Tipps
Variationen
• Zugang zur Zone nur über Doppelpass erlaubt
• Dribbelzonen entfernen und freies Spiel durchführen
Tipps
• Direkten Weg zum Tor suchen
• Mit hohem Tempo ins 1 gegen 1 gehen
• Finten einsetzen, um den Verteidiger zu überwinden
• In der Zone ohne Verzögerung zum Abschluss kommen
• Verteidiger in den Zonen regelmäßig wechseln