- Planung
• Die beiden Rauten an den Strafraumecken beibehalten
• Tor mit Torhüter auf der Grundlinie positionieren
• Feld auf Strafraumbreite zwischen Grundlinie und Mittellinie markieren
• 8 Angreifer und 6 Verteidiger einteilen
• Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger in jeder Raute postieren
• Übrige Spieler im Feld zwischen Strafraum und Mittellinie organisieren
• Bälle am Feld bereitlegen - Umsetzung
• 6 gegen 4 auf Ballhalten im Feld spielen
• Angreifer sichern Ballbesitz durch sauberes Kombinieren
• Nach mindestens 5 Pässen Zuspiel in eine Raute
• Angreifer in der Raute kontrolliert und dribbelt ins Feld
• 1 gegen 1 gegen den Verteidiger aus der Raute
• Mit dem Pass in die Raute rücken alle Angreifer vor das Tor nach
• Aktion mit Torabschluss auf das Tor mit Torhüter beenden
• Nach Ballgewinn Umschalten oder neue Aktion starten - Variation & Tipps
Variationen
• Anzahl der Pässe vor dem Angriff verändern
• Nur gegenüberliegender Angreifer darf nachrücken
• Gegenüberliegender Angreifer und Verteidiger rücken nach
• Nach Pass in die Raute freies 8 gegen 6 auf das Tor
• Rauten entfernen und 2 Kontertore auf der Mittellinie aufstellen
• Freies Spiel zum Abschluss
Tipps
• Feldgröße an Leistungsniveau anpassen
• Ballhalten ruhig und mit wenigen Ballverlusten durchführen
• Passmoment in die Raute bewusst wählen
• Nachrücken mit Timing und Tiefe
• Im 1 gegen 1 klare Stoßbewegung
• Nach Ballgewinn sofort umschalten
• Spieler in den Rauten regelmäßig wechseln