- Planung
• Zwei Felder parallel aufbauen und mit Hütchen Positionen (A, B, C, D) markieren
• Vier Gruppen bilden und gleichmäßig auf beide Felder verteilen
• Spieler den Positionen zuweisen
• Spieler auf Position A jeweils mit Ball
• Ausreichend Bälle bei den Startpositionen bereithalten - Umsetzung
• A wirft per Einwurf zu B
• B köpft zurück zu A
• A köpft direkt weiter zu C
• C nimmt den Ball ins Feld an und mit
• Dribbling zum diagonal gegenüberliegenden Starthütchen
• Alle Spieler rücken eine Position weiter (A → B → C → D)
• Kontinuierlicher Ablauf in beiden Feldern gleichzeitig - Variation & Tipps
Variationen
• C führt während des Dribblings eine Finte aus (z. B. Übersteiger, Schere)
• Wettbewerb: Welche Gruppe erreicht zuerst wieder die Ausgangsposition
• Kontaktzahl bei der Ballannahme von C begrenzen
• Zuspielart von A variieren (flach/hoch)
Tipps
• Exakte Einwürfe und gezielte Kopfballrückgaben
• Saubere Kopfballtechnik mit aktiver Bogenspannung
• Schnelles Nachrücken auf die nächste Position
• Diagonaler Positionswechsel konsequent einhalten
• Enge Ballführung beim Dribbling
• Beide Felder parallel mit hoher Intensität durchführen
