- Planung
• Eine Raute mit Hütchen markieren
• An zwei gegenüberliegenden Seiten je ein ca. 2 m breites Hütchentor aufstellen
• Zwei gleich große Gruppen gegenüber positionieren
• Jeweils die ersten Spieler mit Ball
• Klare Lauf- und Dribbelwege festlegen - Umsetzung
• Übung 1:
• Startspieler dribbeln gleichzeitig zur gegenüberliegenden Gruppe
• Ballübergabe an den nächsten Spieler
• Ablauf fortlaufend wiederholen
- Übung 2:
• Startspieler dribbeln gleichzeitig los
• Durch das rechte Hütchentor dribbeln
• Pass zum gegenüberliegenden Spieler
• Im nächsten Durchgang durch das linke Hütchentor dribbeln - Übung 3:
• Startspieler dribbeln gleichzeitig los
• Ball auf der Linie des rechten Hütchentores mit der Sohle ablegen
• Ball des gegenüberliegenden Spielers übernehmen
• Kurzes Dribbling und Pass zum nächsten Spieler gegenüber
- Variation & Tipps
Variationen
• Dribbelrichtung vorgeben oder wechseln
• Kontaktzahl beim Dribbling begrenzen
• Wettbewerb zwischen den Gruppen durchführen
• Tempo schrittweise steigern
Tipps
• Ballübergabe mit gleichem Spielbein (rechts/rechts bzw. links/links)
• Aktiv dem Ball entgegengehen und aus dem Lauf übernehmen
• Kopf anheben zur Orientierung und Kollisionsvermeidung
• Sauberes Stoppen des Balles mit der Sohle (Übung 3)
• Präzise Ablage auf der Linie des Hütchentores
• Gleichmäßiges Tempo und kontrollierte Ballführung
