- Planung
• 4 Stangentore und Positionshütchen für A, B, C, D, E, F aufbauen
• Zwei parallele Parcours spiegelbildlich anlegen
• Spieler gleichmäßig auf alle Positionen verteilen
• Startbälle bei A und E - Umsetzung
• A und E starten gleichzeitig mit Ball
• A passt zu B, der durch das rechte Stangentor dribbelt und zu C passt
• C nimmt zur anderen Seite mit und passt zu D
• D dribbelt durch das rechte Stangentor und passt zum nächsten Spieler bei A
• Parallel: E passt zu D, der durch das linke Stangentor dribbelt und zu F passt
• F nimmt zur anderen Seite mit und passt zu B
• B dribbelt durch das linke Stangentor und passt zum nächsten Spieler bei E
• Alle Spieler folgen ihrem Abspiel zur nächsten Position - Variation & Tipps
Variationen
• B und D müssen mit Innen- oder Außenseite an- und mitnehmen
• Übrige Spieler mit maximal 3 Kontakten spielen lassen
• Kontaktzahl für alle Spieler vereinheitlichen
• Ablauf nur einseitig durchführen
Tipps
• Hohes Tempo beim Dribbling durch die Stangentore
• Aktiv dem Ball entgegenstarten
• Blickkontakt vor jedem Zuspiel
• Saubere Ballmitnahme in neue Bewegungsrichtung
• Präzise und flache Zuspiele
