- Planung
• Feldgröße 55 x 70 m markieren.
• Auf einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen.
• Auf der gegenüberliegenden Grundlinie zwei Hütchentore errichten.
• Vor dem Strafraum ein 10 x 10 m großes Quadrat markieren.
• Zwei Teams organisieren (7 gegen 7).
• Je Team einen Spieler im zentralen Quadrat positionieren.
• Bälle am Tor bereitlegen. - Umsetzung
• Freies Spiel 7 gegen 7 auf Tor mit Torhüter und zwei Hütchentore.
• Angreifendes Team muss vor Torabschluss einen Spieler im zentralen Quadrat anspielen.
• Spieler im Quadrat verarbeitet das Zuspiel (prallen lassen oder aufdrehen).
• Nach dem Anspiel erfolgt ein schneller Torabschluss.
• Bei Ballgewinn schaltet das verteidigende Team um und kontert auf die Hütchentore.
• Nach Tor oder Ausball erfolgt neue Spieleröffnung vom Torhüter. - Variation & Tipps
Variationen
• Zentrales Quadrat ohne feste Spieler besetzen, freies Einlaufen erlauben.
• Tore zählen doppelt nach Anspiel in die zentrale Zone.
• Treffer ohne vorheriges Anspiel ebenfalls erlauben.
• Zentrales Quadrat entfernen und freies Spiel durchführen.
Tipps
• Timing des Einrückens in das zentrale Quadrat beachten.
• Zentrales Anspiel unter Gegnerdruck sauber verarbeiten.
• Entscheidung im Quadrat: direkt klatschen lassen oder aufdrehen.
• Blickkontakt und Passfenster vor dem Zuspiel erkennen.
• Nach Anspiel schnell in Abschlusspositionen nachrücken.
• Umschalten nach Ballverlust bzw. Ballgewinn konsequent durchführen.
