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Freie Entscheidung: Pass oder Dribbling?

fußball technik E-Jugend U10/U11 training
#Dribbling #passen

Voraussetzungen:

12 Bälle 18 Hütchen 2 Tore Klein Mind. 12 Spieler
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Aufwärmen 1

HÜTCHEN-PASSEN I

ORGANISATION

  • 3 Starthütchen in einem Abstand von 5 Metern nebeneinander aufstellen
  • 5 Meter vor jedem Starthütchen 4 weitere Hütchen im Abstand von 2 Metern hintereinander aufstellen
  • Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Starthütchen verteilen

ABLAUF

  • Die Spieler jeder Gruppe versuchen, nacheinander das jeweils erste Hütchen vor dem Starthütchen mit einem Pass zu treffen.
  • Bei einem Treffer können die Spieler das Hütchen 'abräumen' und neben das eigene Starthütchen stellen.
  • Welche Mannschaft hat zuerst alle 4 Hütchen gesammelt?

VARIATIONEN

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Den Ball mit den Händen rollen.
  • Mit dem Rücken zu den Hütchen stehen und durch die gegrätschten Beine rollen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler müssen immer vom eigenen Starthütchen aus passen.
  • Die Distanz der Hütchen zum Starthütchen dem Könnensstand der Spieler anpassen und gegebenenfalls verkürzen.
  • Hinter dem vorderen Hütchen jeweils einen Spieler postieren, der die verspielten Bälle aufhält und zum Hütchen zurückpasst.
  • Genaue Pässe mit der Fußinnenseite fordern. Dabei ist die Fußspitze des Spielbeins zum Schienbein angezogen.
  • Zusätzlich darauf achten, dass die Fußspitze des Standbeins in Spielrichtung zeigt.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

HÜTCHEN-PASSEN II

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich neben dem ersten Hütchen je 1 großes Hütchen aufstellen

ABLAUF

  • Die ersten Spieler versuchen, das große Hütchen mit einem Pass zu treffen.
  • Gelingt dies, so kann der jeweilige Spieler das große Hütchen zum jeweils nächsten Hütchen weiterrücken.
  • Welche Mannschaft erreicht mit dem großen Hütchen zuerst wieder das erste Hütchen?

VARIATIONEN

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Den Ball mit den Händen rollen.
  • Mit dem Rücken zu den Hütchen stehen und durch die gegrätschten Beine rollen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler müssen immer vom eigenen Starthütchen aus passen.
  • Jeweils einen Spieler hinter dem großen Hütchen postieren, der die verspielten Bälle aufhält und zum Starthütchen zurückpasst.
  • Nach jedem Pass sofort den Passweg freigeben, so dass der nächste Spieler sofort passen kann.
  • Genaue Pässe mit der Fußinnenseite fordern. Dabei ist die Fußspitze des Spielbeins zum Schienbein angezogen.
  • Zusätzlich darauf achten, dass die Fußspitze des Standbeins in Spielrichtung zeigt.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

HÜTCHEN-LAUF UND 2 GEGEN 2

ORGANISATION

  • Ein 20 x 10 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • Außerhalb des Feldes auf jeder Seite 2 Starthütchen aufstellen
  • Auf einer Seite des Feldes 5 Meter vor jedem Starthütchen 4 weitere Hütchen errichten und durchnummerieren (Abstand: jeweils 2 Meter)
  • 2 Mannschaften einteilen und jeweils an 2 gegenüberliegenden Starthütchen aufstellen
  • Die Spieler an je einem Starthütchen haben Bälle

ABLAUF

  • Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er ein Hütchen aufruft.
  • Die ersten Spieler vom Starthütchen umlaufen das aufgerufene Hütchen und starten ins Feld.
  • Der Spieler, der zuerst ins Feld läuft, gewinnt das Angriffsrecht für sein Team und erhält ein Zuspiel von seinem Mitspieler am gegenüberliegenden Starthütchen.
  • Alle übrigen Startspieler laufen zum 2 gegen 2 ins Feld.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

  • Die Spieler umlaufen das aufgerufene Hütchen vor dem jeweils anderen Starthütchen.
  • Die Ballbesitzer agieren in 2-gegen-1-Überzahl.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Trainer den Sieger im Laufduell laut aufrufen und den Ballbesitz so vorgeben.
  • Als Spieler im Feld sofort Blickkontakt aufbauen und dem Zuspiel aktiv entgegenstarten.
  • Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

HÜTCHEN-DRIBBLING UND 2 GEGEN 2

ORGANISATION

  • Den Aufbau aus Hauptteil 1 beibehalten
  • Jetzt erhalten die Spieler an den Starthütchen vor dem Hütchenparcours die Bälle

ABLAUF

  • Den Grundablauf beibehalten.
  • Jetzt umdribbeln die jeweils ersten Spieler das aufgerufene Hütchen.
  • Der Spieler, der zuerst ins Feld dribbelt, erhält für sein Team das Angriffsrecht.
  • 2 gegen 2 auf die beiden Tore mit Torhütern.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

  • Die Spieler umdribbeln das aufgerufene Hütchen vor dem jeweils anderen Starthütchen.
  • Die Ballbesitzer dürfen in einer 2-gegen-1-Überzahl agieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Trainer den Sieger im Dribbelduell laut aufrufen und den Ballbesitz so vorgeben.
  • Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
Hauptteil 2

Schlussteil

TORE AUFWERTEN

ORGANISATION

  • Ein 40 x 25 Meter großes Feld markieren
  • Auf jeder Grundlinie 1 Tor aufstellen
  • Beidseitig neben den Toren je 2 Hütchen errichten und jeweils 1 Ball darauf legen
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

ABLAUF

  • 5 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
  • Zunächst zählt jeder erzielte Treffer einfach.
  • Zusätzlich können die Spieler die Trefferwertung erhöhen, indem sie die Bälle mit einem Pass von den Hütchen schießen (doppelte bis fünffache Trefferwertung).

VARIATIONEN

  • Die Anzahl der Ball-Hütchen neben den Toren erhöhen.
  • Auch die Tore außerhalb des Feldes postieren und nur Distanzschüsse zulassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Das 'Abschießen' der Bälle auf den Hütchen erfordert ein gezieltes und flaches Passspiel.
  • Die Spieler zum Zusammenspiel mit möglichst wenigen Kontakten auffordern, aber keine konkrete Kontaktbegrenzung vorgeben.
  • Die Distanz der Ball-Hütchen zum Feld so wählen, dass jeder Spieler gute Chancen hat, die Bälle auf den Hütchen zu treffen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.
Schlussteil