- Planung
• Feldspieler auf RM auf Höhe der Mittellinie aufstellen
• Spielraum mit Markierungsscheiben begrenzen
• Zwei Abwehrspieler hintereinander im markierten Raum positionieren
• Ein Anspieler mit Ball neben dem Tor
• Tor mit TW besetzen
• Bälle beim Anspieler - Umsetzung
• Angreifer startet ohne Ball in den markierten Raum
• Durchsetzen gegen ersten Abwehrspieler (1)
• Direktes Weiterarbeiten gegen zweiten Abwehrspieler (2)
• Körpertäuschungen, Drehungen und Tempowechsel einsetzen
• Nach erfolgreichem Durchbruch erhält der Angreifer Pass vom Anspieler (3)
• Torabschluss
• Nächster Spieler startet - Variationen & Tipps
Variationen
• Abwehr mit Ball hinter dem Rücken
• Körperkontakt reglementieren
• Zeitlimit für Durchbruch vorgeben
Tipps
• Aktiver Körpereinsatz im Zweikampf
• Tempowechsel nach gewonnenem Vorteil
• Trainer definiert Intensität und Körperkontakt klar
• Belastung schrittweise steigern
