- Planung
• Parcours mit Koordinationsleiter, Stangenfeld und mehreren Hütchen aufbauen
• Positionen A–F im Rundlauf anordnen
• Ein Ball im Spiel
• Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen
• A und D jeweils mit Ball an den Startpositionen - Umsetzung
• A passt zu B und durchläuft anschließend die Koordinationsleiter
• B leitet direkt weiter zu C
• C nimmt das Zuspiel mit und passt zu D
• D passt zu E und durchläuft anschließend das Stangenfeld
• E spielt weiter zu F
• F nimmt mit und passt zurück zu A
• A und D starten zeitgleich
• Nach Pass dem Ball auf die nächste Position folgen - Variation & Tipps
Variationen
• Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen
• Laufvorgaben in der Koordinationsleiter definieren (beidbeinig, seitlich, einbeinig)
• Stangen mit Slalomdribbling statt Durchlaufen
• Kontaktzahl begrenzen
Tipps
• Präzise und scharfe Zuspiele einfordern
• Saubere Ballan- und -mitnahme in offener Stellung
• Koordinative Aufgaben technisch korrekt ausführen
• Nach dem Abspiel sofort in die Anschlussaktion gehen
• Rhythmus und Timing im Passablauf einhalten