- Planung
• Kleinen Kasten auf LA oder RA an der Außenlinie platzieren
• Außenspieler steht beidbeinig auf dem Kasten mit Ball
• Abwehrspieler ca. 1 m vor dem Kasten positionieren
• Optional Markierungsscheibe zur Begrenzung des Raums zur Mitte
• Tor mit TW besetzen - Umsetzung
• Außenspieler springt beidbeinig vom Kasten ab
• Gleichzeitig hebt der Abwehrspieler einen Arm
• Angreifer reagiert auf das Signal
• Durchbruch zur Seite, auf der kein Arm gehoben wurde
• Abschluss aus dem Sprung Richtung 7-m-Linie
• Danach Rollenwechsel - Variationen & Tipps
Variationen
• Abstand zwischen Kasten und Abwehrspieler verändern
• Reiz verzögert oder früher setzen
• Abschluss nur mit bestimmter Wurfart
Tipps
• Explosiver Abdruck vom Kasten
• Reiz schnell verarbeiten
• Erster Schritt klar in Durchbruchsrichtung
• Sprung stets Richtung 7-m-Linie ausführen
• Raum zur Mitte bei Bedarf begrenzen
