Mit dem Ball am Fuß austoben

fußball technik E-Jugend U10/U11 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

10 Bälle 12 Hütchen 2 Tore Klein Mind. 10 Spieler
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Aufwärmen 1

FELD-DRIBBELN

ORGANISATION

  • Mit 4 Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Auf den Seitenlinien 3 verschiedenfarbige Starthütchen platzieren.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.

ABLAUF

  • Der Trainer ruft die Farbe eines Starthütchens auf.
  • Die Spieler vom aufgerufenen Starthütchen dribbeln frei im Feld.
  • Sobald der Trainer ein anderes Starthütchen aufruft, dribbeln die Spieler zu ihrem Starthütchen zurück.

VARIATIONEN

  • Nur mit rechts/links, mit der Sohle, rückwärts/seitwärts dribbeln.
  • Den Ball prellen/rollen.
  • Zum zuletzt aufgerufenen Starthütchen aus dem Feld dribbeln.
  • Die Starthütchen mit Zahlen, Buchstaben, Bundesligavereinen bezeichnen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Farben immer schneller nacheinander aufrufen.
  • Den ganzen Raum im Feld nutzen und Mitspielern ausweichen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

FELD-DRIBBELN MIT GEGNER

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Organisation beibehalten.

ABLAUF

  • Der Trainer ruft die Farben von zwei Starthütchen auf.
  • Die Spieler vom zuerst aufgerufenen Starthütchen dribbeln ins Feld.
  • Der erste Spieler vom zuletzt aufgerufenen Starthütchen läuft als Verteidiger ins Feld und versucht, alle Bälle zu erobern.
  • Verliert ein Spieler seinen Ball, spielt er mit den Mitspielern weiter.

VARIATIONEN

  • Verliert ein Spieler seinen Ball, verlässt er das Feld.
  • 2 Verteidiger kommen ins Feld.
  • Die Verteidiger spielen jeweils mit einem Spieler in Unterzahl.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Verteidiger die Bälle aus dem Feld spielen.
  • Dauert ein Durchgang zu lange, weitere Verteidiger ins Feld schicken.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

DOPPEL-ZWEIKAMPF

ORGANISATION

  • Ein Spielfeld von etwa 15 x 30 Metern mit 2 Toren errichten.
  • Auf jeder Grundlinie 2 Starthütchen aufstellen.
  • 2 Teams mit Torhütern bilden.
  • Jedes Team besetzt die Starthütchen einer Grundlinie.
  • Die Spieler an 2 diagonal gegenüberliegenden Starthütchen haben Bälle.

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler laufen gleichzeitig ins Feld und starten so zwei separate 1-gegen-1-Duelle.
  • Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, spielen die Spieler mit dem anderen Ball im 2 gegen 2 weiter.
  • Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am anderen Starthütchen an.

VARIATIONEN

  • Zunächst zum Spieler gegenüber passen.
  • Dem Spieler gegenüber hoch zuwerfen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Beim 1 gegen 1 nur gegen den jeweiligen Spieler gegenüber spielen und nicht in den anderen Zweikampf eingreifen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

VIERER-ZWEIKAMPF

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau und -organisation beibehalten.
  • Auf jeder Grundlinie 4 Starthütchen aufstellen.
  • Die Spieler eines Teams haben Bälle.

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler laufen gleichzeitig ins Feld und starten so vier separate 1-gegen-1-Duelle.
  • Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, spielen die Spieler bis hin zum 4 gegen 4 mit den anderen Bällen weiter.
  • Nach jedem Durchgang den Ballbesitz wechseln.

VARIATIONEN

  • Von den inneren Starthütchen zum Spieler gegenüber passen/werfen.
  • Von den äußeren Starthütchen zum Spieler gegenüber passen/werfen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Beim 1 gegen 1 nur gegen den jeweils gegenüberliegenden Spieler spielen.
  • Wurde der Ball verspielt, mit jedem anderen Ball weiterspielen.
  • Die Torhüter nach jedem Durchgang wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

SPIEL ZUM 4 GEGEN 4

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.

ABLAUF

  • Die ersten Spieler von 2 gegenüberliegenden Starthütchen starten zum 1 gegen 1 ins Feld.
  • Wird ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt, kommen die nächsten Spieler zum 3 gegen 3 und letztlich 4 gegen 4 ins Feld.
  • Nach jedem kompletten Durchgang den Ballbesitz wechseln.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt mehr Durchgänge?

VARIATIONEN

  • Beim 4 gegen 4 weitere Bälle einspielen.
  • Ein Team hat an den äußeren Starthütchen Bälle, das andere Team an den inneren Starthütchen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Gegebenenfalls die Hütchen von 1 bis 4 nummerieren.
  • Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler an einem anderen Starthütchen an und die Teams wechseln die Torhüter.
Schlussteil