- Planung
• Spieler bilden 2er-Gruppen
• Gruppen links und rechts neben dem Tor positionieren
• Jede 2er-Gruppe mit einem Ball
• 1 Abwehrspieler zentral im markierten Aktionsraum
• Spielfeldmitte mit Markierungsscheiben unterteilen
• 1 Tor mit Torhüter besetzen - Umsetzung
• Erste 2er-Gruppe startet im Sprint zur Mittellinie
• Nach Überqueren der Mittellinie sofortige 2-gegen-1-Situation gegen den Abwehrspieler
• Aktion bis Torabschluss ausspielen
• Nach dem Abschluss startet unmittelbar die 2er-Gruppe der gegenüberliegenden Seite
• Der Angreifer, der nicht abgeschlossen hat, wird zum nächsten Abwehrspieler
• Der bisherige Abwehrspieler reiht sich bei der startenden Gruppe ein
• Kontinuierlicher Wechsel ohne Pause - Variationen & Tipps
Variationen
• Zeitlimit für den Abschluss
• Startsignal durch Trainerkommando
• Zweiten Abwehrspieler ergänzen
Tipps
• Sprintphase mit maximalem Tempo
• Überzahl breit und mit klarer Passentscheidung ausspielen
• Ball frühzeitig in die Tiefe spielen
• Schnelles Umschalten nach jeder Aktion