1-gegen-1 mit leichtem Vorteil des Angreifers

1. Planung
   • Auf HL und HR jeweils mit 6 Markierungsscheiben zwei aneinanderliegende Vierecke markieren
   • Pro Station 1 Angreifer mit Ball im torentfernten Viereck positionieren
   • Pro Station 1 Abwehrspieler im torfernen Bereich gegenüberstellen
   • 1 Tor mit Torhüter besetzen
   • Weitere Spieler als Rotationsgruppe hinter den Stationen
2. Umsetzung
   • Angreifer und Abwehrspieler führen zunächst einen Spiegellauf innerhalb der markierten Vierecke durch
   • Beide Spieler bewegen sich seitlich und vorwärts-rückwärts entlang der Begrenzungen
   • Der Angreifer bestimmt den Startzeitpunkt der 1-gegen-1-Aktion durch einmaliges Prellen
   • Mit dem Prellen beginnt die aktive Durchbruchsaktion
   • Der Angreifer nutzt den kurzen Vorteil durch das Startsignal
   • Das 1-gegen-1 ist räumlich auf die markierten Vierecke begrenzt
   • Aktion bis Durchbruch, Wurf oder Ballgewinn
   • Danach Rollenwechsel
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Aktionsraum verkleinern oder vergrößern
• Startsignal durch Trainerkommando ersetzen
• Zeitlimit für Durchbruch setzen

Tipps
• Abwehr mit aktiver Beinarbeit und seitlicher Stellung
• Angreifer mit klarem Tempowechsel nach dem Prellen
• Räume gezielt öffnen und wieder schließen
• Entscheidung früh treffen und konsequent ausspielen