3-gegen-3 mit vorgeschaltetem 1-gegen-1 in Zonen

1. Planung
   • Mit Markierungsscheiben drei Aktionsräume markieren: HL, Zentral, HR
   • Jeweils 1 Abwehrspieler pro Aktionsraum einsetzen
   • Restliche Spieler auf RL, RM und RR verteilen
   • RL und RR jeweils mit einem Ball
   • RM mit zwei Bällen
   • 1 Tor mit Torhüter besetzen
2. Umsetzung
   • Erste Aktion: 1-gegen-1 auf RL gegen zugeordneten Abwehrspieler
   • RM fungiert als Anspieler
   • Abwehrspieler verteidigt offensiv durch Absinken und Heraustreten
   • Ziel der Abwehr: Ballgewinn durch aktives Attackieren
   • Danach 1-gegen-1 auf RR
   • Anschließend 1-gegen-1 auf RM
   • Nach den drei Einzelaktionen Übergang ins 3-gegen-3
   • Angreifer bleiben in ihren jeweiligen Aktionsräumen
   • Abwehrspieler arbeiten mit Absinken, Heraustreten und Passwegattacke
   • Ziel: Ballgewinn im Verbund
3. Variationen & Tipps

Variationen
• 3-gegen-3 ohne feste Aktionsräume
• Abwehr darf zonenübergreifend aushelfen
• Angreifer zunächst ohne Positionswechsel spielen
• Zeitlimit pro Angriff

Tipps
• Abwehr mit klarem Abstand und seitlicher Stellung
• Aktives Lesen der Stoßbewegung
• Passwege frühzeitig erkennen
• Kommunikation zwischen den drei Abwehrspielern
• Fokus auf sauberes Verteidigen im Tiefenraum