- Planung
• Beide Dribbelparcours aus Aufwärmen 1 beibehalten.
• Im Abstand von ca. 10 m mittig hinter jedem Parcours ein Tor aufstellen.
• In jedem Tor 2 Zielzonen markieren (kurze und lange Ecke).
• 2 Mannschaften bilden und jeweils einem Parcours zuweisen.
• Spieler beider Teams gleichmäßig auf die äußeren Starthütchen ihres Parcours verteilen.
• Torhüter wärmen sich separat auf (Grundform ohne Torhüter).
- Umsetzung
• Auf Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler beider Teams gleichzeitig.
• Slalomdribbling durch die Hütchen mit sauberem Umrunden.
• Nach dem letzten Hütchen präziser Pass in die Zielzone der kurzen Ecke.
• Anschließend gegenüber wieder anstellen.
• Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 1 Punkt für sein Team.
• Auf erneutes Trainerkommando starten die nächsten Spieler von der gegenüberliegenden Seite.
• Wettkampf bis 10 Punkte.
- Variation & Tipps
Variationen
• Pass in die lange Ecke statt in die kurze Ecke.
• Vor dem letzten Hütchen eine Finte einbauen und anschließend in die Zielzone passen.
• Tore mit Torhütern besetzen; diagonal versetzt starten und auf das Tor abschließen (Trefferwertung: Wer trifft zuerst?).
• 4 Teams bilden, Starthütchen nummerieren und durch Zuruf Duelle bestimmen.
Tipps
• Außen eng um die Slalomhütchen dribbeln.
• Geschwindigkeit steigern, Ballkontrolle beibehalten.
• Anschlussaktion nach dem Dribbling schnell und präzise ausführen.
• Beidfüßigkeit konsequent einfordern.
• Saubere Passtechnik mit korrekter Körperhaltung.
