- Planung
• Grundaufbau mit 9 Hütchenquadraten (je 2 × 2 m) beibehalten.
• Jedem Quadrat einen Spieler ohne Ball zuweisen.
• Übrige Spieler mit je 1 Ball frei im Feld verteilen.
- Umsetzung
• Ballbesitzer dribbeln frei im Feld.
• Auf Trainerkommando Tempo erhöhen und ein freies Quadrat anspielen.
• Passgeber ruft dem Passempfänger eine Seite zu (rechts/links).
• Passempfänger nimmt mit dem zur aufgerufenen Seite passenden Fuß an und mit.
• Explosiv aus dem Quadrat zur genannten Seite ins Feld dribbeln.
• Passgeber übernimmt das Quadrat.
• Passempfänger wird neuer Ballbesitzer im Feld.
• Ablauf fortlaufend wiederholen.
- Variation & Tipps
Variationen
• Erstes Zuspiel prallen lassen, anschließend zur aufgerufenen Seite an- und mitnehmen.
• Zur aufgerufenen Seite drehen, anschließend im 180-Grad-Winkel nach hinten aus dem Quadrat dribbeln.
• Kontaktzahl im Feld begrenzen.
• Zeitvorgabe für das Verlassen des Quadrats setzen.
Tipps
• Ballannahme mit dem jeweiligen Fuß zur aufgerufenen Seite fördert offene Stellung.
• Bereits vor dem Zuspiel offen zur möglichen Seite positionieren.
• Umgebung frühzeitig scannen und rechtzeitig anbieten.
• An- und Mitnahme mit explosivem ersten Kontakt ausführen.
• Klare und laute Richtungsansage durch den Passgeber einfordern.
