- Planung
• In einer Spielfeldhälfte 9 Hütchenquadrate (je 2 × 2 m) markieren.
• Jedem Quadrat einen Spieler ohne Ball zuweisen.
• Übrige Spieler mit je 1 Ball frei im Feld verteilen.
• Bälle gleichmäßig im Feld im Spiel halten.
- Umsetzung
• Ballbesitzer dribbeln frei im Feld.
• Auf Trainerkommando Tempo erhöhen.
• Zu einem beliebigen freien Quadrat dribbeln.
• Pass zum im Quadrat postierten Mitspieler spielen.
• Passempfänger nimmt mit dem ersten Kontakt in Bewegungsrichtung an und mit.
• Passempfänger dribbelt aus dem Quadrat heraus.
• Passgeber übernimmt das Quadrat.
• Ablauf fortlaufend wiederholen.
- Variation & Tipps
Variationen
• Ball nur mit rechts oder links an- und mitnehmen.
• Zuspiel zunächst prallen lassen, anschließend erneut ins Feld spielen und Position tauschen.
• Mit Tempo über eine vorgegebene Linie aus dem Quadrat dribbeln.
• Anzahl der Hütchenquadrate an Gruppengröße anpassen.
Tipps
• Auf Kommando sofort Tempo erhöhen.
• Freien Mitspieler gezielt auswählen.
• Passempfänger ersten Kontakt aktiv in Spielrichtung setzen.
• Nach Ballannahme mit kurzem Antritt beschleunigen.
• Umfeld ständig beobachten, damit nicht zwei Bälle in dasselbe Quadrat gespielt werden.
• Saubere und präzise Zuspiele einfordern.
