- Planung
• Grundaufbau mit 20 × 20 m Feld beibehalten.
• Die beiden Positionshütchen weiter nach außen versetzen.
• Positionen A, B, C sowie D, E, F spiegelbildlich festlegen.
• Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen.
• Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je einen Ball.
• Weitere Bälle bei A und D bereitlegen. - Umsetzung
• A und D starten gleichzeitig.
• Beide spielen per Volleyschuss aus der Hand zu B bzw. E.
• B und E köpfen kontrolliert auf C bzw. F zurück.
• C und F nehmen seitlich in die Vorwärtsbewegung an und mit.
• Anschließend umdribbeln sie das äußere Hütchen.
• Pass zum jeweils nächsten Spieler bei D bzw. A.
• Alle Spieler rücken nach ihrem Abspiel eine Position weiter.
• Ablauf kontinuierlich fortsetzen. - Variation & Tipps
Variationen
• Volley-Zuspiel durch einen Einwurf ersetzen.
• Passempfänger kontrollieren mit der Brust und passen zu C bzw. F zurück.
• Kontaktzahl für C und F begrenzen.
• Tempo schrittweise erhöhen.
Tipps
• Volley-Zuspiele vor den Empfänger spielen, sodass aktives Entgegenstarten erforderlich ist.
• Kopfballablagen präzise und in Spielrichtung ausführen.
• C und F sollen die Zuspiele seitlich in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen.
• Offene Körperstellung bei der Ballannahme einfordern.
• Saubere Technik bei Volley und Kopfball sicherstellen.
