- Planung
• Einen Parcours mit Hütchen und Stangen aufbauen.
• Positionen A, B, C, D und E im Parcours festlegen.
• Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen.
• Der erste Spieler bei A hat einen Ball.
• Weitere Bälle bei A bereitlegen.
- Umsetzung
• A passt zu B.
• B spielt direkt auf den entgegenkommenden C.
• C leitet auf den ebenfalls entgegenstartenden D weiter.
• D passt zu E.
• E nimmt kurz an und mit.
• E passt zum jeweils nächsten Spieler bei A.
• Alle Spieler rücken nach ihrem Abspiel eine Position weiter.
• Ablauf kontinuierlich fortsetzen.
- Variation & Tipps
Variationen
• Ablauf über die andere Seite spiegeln.
• Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
• Zuspielrichtung variieren.
• Tempo schrittweise erhöhen.
Tipps
• Entgegenstarten mit klarem Timing und aktivem Antritt.
• Zuspiele stramm und präzise in den Fuß spielen.
• Körperstellung offen wählen, um Anschlussaktion vorzubereiten.
• Nach dem Abspiel sofort weiterbewegen.
• Kommunikation zwischen Passgeber und Passempfänger einfordern.
