- Planung
• Ein 45 × 70 m großes Feld markieren.
• Auf einer Grundlinie ein Großtor mit Torhüter aufstellen.
• Auf der gegenüberliegenden Seite zwei Hütchentore errichten.
• 2 Mannschaften zu je 7 Spielern einteilen.
• Ein Team im 4-2-1-System aufstellen.
• Ein Team im 3-3-1-System aufstellen.
• Bälle an beiden Toren bereitlegen.
- Umsetzung
• 7 gegen 7 auf das Großtor mit Torhüter und auf die beiden Hütchentore.
• Team im 4-2-1 agiert je nach Aufgabenstellung offensiv oder defensiv.
• Team im 3-3-1 bespielt die gegenüberliegenden Tore.
• Freies Spiel unter Anwendung der Systemvorgaben.
• Nach vorgegebener Spielzeit Seiten und Aufgaben tauschen.
- Variation & Tipps
Variationen
• Feldgröße verkleinern.
• Verteidiger-Team in Überzahl spielen lassen.
• Jedes Foul mit Strafstoß für die Angreifer ahnden.
• Kontaktzahl im Spielaufbau begrenzen.
Tipps
• Mit Abseitsregel spielen.
• Verteidiger sollen ballnah Überzahl herstellen und gezielt doppeln.
• Zweikämpfe sauber führen, unnötige Fouls vermeiden.
• Nach Ballgewinn sofort umschalten und zielstrebig abschließen.
• Im Ballbesitz Breite und Tiefe im jeweiligen System konsequent einhalten.
• Klare Kommunikation innerhalb der Ketten einfordern.
