- Planung
• Seitlich vor dem Strafraum ein 20 × 20 m großes Hütchenviereck markieren.
• An jeder Außenseite zwei Zielhütchen aufstellen (insgesamt 8 Zielhütchen).
• 2 gleich große Teams im 8 gegen 8 einteilen.
• Beide Teams frei im Feld positionieren.
• Spielball bereitlegen.
- Umsetzung
• Handballspiel im 8 gegen 8 im markierten Feld.
• Ziel: Mit dem Ball in der Hand eines der seitlichen Zielhütchen berühren.
• Ball darf nur unterhalb der Kopfhöhe zugeworfen werden.
• Ballführender muss nach Ballannahme sofort stehenbleiben.
• Punkt bei kontrolliertem Berühren eines Zielhütchens.
• Nach Punktgewinn neues Anspiel durch das verteidigende Team.
- Variation & Tipps
Variationen
• Feldgröße vergrößern oder verkleinern.
• Erfolgreiches Team bleibt in Ballbesitz und wechselt sofort die Spielrichtung.
• Ohne feste Spielrichtung auf alle 8 Zielhütchen spielen.
Tipps
• Schnelles und präzises Zuwerfen einfordern.
• Freie Zielhütchen frühzeitig erkennen und Spielrichtung zügig anpassen.
• Breite und Tiefe im Ballbesitz nutzen.
• In der Defensive ballorientiert verschieben und freie Räume schließen.
• Nach Ballverlust sofort umschalten und Druck auf den Ball ausüben.