- Planung
• Ein Tor mit Torhüter besetzen
• Gegenüberliegende Hallenhälfte befinden sich die übenden Spieler
• Auf 12 Meter Torentfernung ein Zuspieler mit Ballkiste
• Außenpositionen mit mind. 3 Spieler
• Rückraumpositionen RL, RM, RR mind. doppelt besetzen - Umsetzung
• RM beginnt mit Ball und stößt ohne Abwehr an
• Ball wird im Rückraum verlagert (RL ↔ RM ↔ RR)
• Sobald ein Zuspiel auf einen Außen erfolgt (LA oder RA)
• Außen läuft den Gegenstoß zum anderen Tor
• Außen erhält dabei einen langen Pass vom Zuspieler
• Direkter Torabschluss
• Schütze sprintet zurück und stellt sich auf Außen an
• Nächster Ablauf startet über gegenüberliegende Seite - Variationen & Tipps
Variationen
• Ballverlagerung nur über eine vorgegebene Seite
• Stoßen gegen passive Abwehr (HM)
• Stoßen gegen aktive Abwehr mit Kontakt
• Verschiedene Ballstafetten vor dem Außenanspiel
Tipps
• Rückraumspieler mit klarer Stoßbewegung und Druck zum Tor
• Passqualität beim langen Rückpass beachten
• Außen mit Tempo und Blick zum Rückraum einlaufen
• Abschluss entschlossen und ohne Zusatzkontakte
