Überzahlspiel nach Zeitvorgabe

1. Planung
   • Zwei Mannschaften mit je sechs Spielern einteilen
   • Gespielt wird auf dem gesamten Handballfeld
   • Beide Tore mit Torhütern besetzen
   • Startaufstellung im regulären 6 gegen 6
   • Zeitvorgabe für Unterzahlsituation festlegen
2. Umsetzung
   • Spiel beginnt nach normalen Handballregeln
   • Zu Spielbeginn befindet sich die verteidigende Mannschaft in Unterzahl
   • Übungsleiter gibt eine feste Zeitvorgabe
   • Angreifende Mannschaft versucht, die Überzahl konsequent auszuspielen
   • Ziel ist ein Torabschluss oder das Erzwingen einer klaren Wurfposition
   • Nach Zeitablauf füllt die verteidigende Mannschaft wieder auf
   • Direkt nach Abschluss oder Ballverlust müssen alle Spieler schnell nachrücken
   • Spiel läuft unmittelbar weiter im Gleichzahlspiel
   • Nach mehreren Durchgängen Rollenwechsel der Mannschaften
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Unterschiedliche Zeitfenster vorgeben (10–30 s)
• Doppelte Unterzahl
• Überzahl 5 gegen 4

Tipps
• Überzahl klar strukturieren
• Tempo und Breite im Angriff halten
• Schnelles Umschalten nach Abschluss
• Abwehr kompakt verschieben und Zeit gewinnen