- Planung
• Grundaufbau und Mannschaften aus der vorherigen Übung beibehalten
• Spielfeld gemäß Markierungen in 4 Felder unterteilen
• Zwei Tore mit Torhütern auf den Grundlinien
• Angreifer- und Verteidigerteams festlegen
• Ein Spielball, Ersatzbälle bereitlegen - Umsetzung
• Grundablauf wie in der vorherigen Spielform
• Angreifer bestimmen vor jedem Angriff zwei aneinandergrenzende Felder
• Erlaubte Feldkombinationen: links/mittig, mittig/mittig, mittig/rechts
• Angriff darf ausschließlich in den gewählten Feldern erfolgen
• Verteidiger verteidigen kompakt innerhalb der vorgegebenen Zonen
• Bei Ballgewinn sofortiger Rollenwechsel und Umschalten auf Angriff - Variation & Tipps
Variationen
• Feldkombinationen werden durch den Trainer vorgegeben
• Angreifer starten in zwei Feldern und dürfen die Kombination einmalig per Pass oder Dribbling in ein angrenzendes Feld verändern
• Zonen aufheben und freies Spiel über die gesamte Feldbreite durchführen
Tipps
• Verteidiger müssen sich kontinuierlich an neue Raumaufteilungen anpassen
• Kompakt bleiben und geschlossen zur Ballseite verschieben
• Aggressives Abwehrpressing einfordern
• Nach Ballgewinn schnell und zielgerichtet umschalten
