- Planung
• Ballkiste neben beiden Handballtoren platzieren
• Gesamte Spielfläche des Handballfeldes nutzen
• Feldspieler auf der LA-Position beider Spielfeldhälften anstellen
• Zwei Torhüter einsetzen
• Zwei Spieler zentral an der Mittellinie positionieren
• Tore mit Blickrichtung zum Feld ausrichten - Umsetzung
• Erster Spieler jeder Reihe wirft den Ball zum eigenen Torhüter
• Spieler sprintet sofort Richtung gegenüberliegendes Tor
• Torhüter spielt einen langen, präzisen Pass in den Lauf
• Angreifer nimmt den Ball ohne Prellen auf
• Direkter Torabschluss aus dem Lauf
• Übung läuft auf beiden Seiten parallel
• Torhüter spielen während eines Durchgangs jeweils einen langen Pass
• Nach Abschluss stellt sich der Werfer wieder hinten an
• Die beiden Spiele auf Höhe der Mittellinie haben die Aufgabe den langen Pass durch ihr Stellungsspiel zu erschweren, aber nicht verhindern - Variationen & Tipps
Variationen
• Kein Zuspiel durch den Torhüter, sondern Ablegen oder Einwerfen des Balles
• Zusatzaufgaben nach Torabschluss (z. B. Seitstellschritte am Kreis)
Tipps
• Laufweg frühzeitig und geradlinig ansetzen
• Torhüterpass exakt in den Lauf
• Ballannahme ohne Tempoverlust
• Abschluss präzise und entschlossen vorbereiten
