- Planung
• Grundaufbau mit zentralem Feld und vier äußeren Feldern beibehalten
• Hütchen in den äußeren Feldern entfernen
• Vier Gruppen bilden und jeweils einem äußeren Feld zuweisen
• Zwei Gruppen mit Ball ausstatten
• Spieler positionieren sich frei in ihren jeweiligen Feldern - Umsetzung
• Spieler dribbeln bzw. laufen frei in ihren zugewiesenen Feldern
• Trainer gibt ein Kommando (z. B. „Gelb passt zu Blau“)
• Aufgerufene Passgeber-Gruppe dribbelt ins zentrale Feld
• Jeder Passgeber spielt ein Zuspiel zu einem Spieler der genannten Gruppe
• Passempfänger nehmen kurz an, nehmen den Ball mit und dribbeln im eigenen Feld weiter
• Passgeber laufen nach dem Abspiel zurück in ihr Ausgangsfeld
• Übung läuft fortlaufend mit wechselnden Kommandos - Variation & Tipps
Variationen
• Passgeber und Passempfänger tauschen nach jeder Aktion die Felder
• Auf weiteres Trainerkommando wechseln alle Spieler im Uhrzeigersinn ins nächste Feld
Tipps
• Stramme, präzise Zuspiele in den Fuß fordern
• Blickkontakt vor dem Abspiel einfordern
• Passempfänger starten aktiv dem Zuspiel entgegen
• Vor dem Entgegenstart Lauffinte zur Gegenseite ausführen
• Saubere Ballmitnahme in die Bewegung sichern
