- Planung
• Mannschaften zu je fünf Spielern einteilen
• Gespielt wird auf ein Stück des Handballfeldes
• Ein Handball im Spiel
• Torkreis als zentrale Zielzone nutzen
• Startaufstellung im freien Spiel ohne feste Positionen - Umsetzung
• Eine angreifende Mannschaft spielt gegen eine verteidigende Mannschaft
• Ziel der Angreifer ist es, den Ball im Torkreis abzulegen
• Ablegen erfolgt durch Stoßen und Passspiel unter Bedrängnis
• Verteidiger versuchen, den Ball zu erobern oder festzumachen
• Gelingt dem Verteidiger das Festmachen des Balles, erhält die Abwehr einen Punkt
• Nach erfolgreichem Ablegen wechselt der Angriff
• Teams tauschen nach festgelegter Zeit oder Punktzahl die Aufgaben - Variationen & Tipps
Variationen
• Unterschiedliche Punktwerte je nach Ablagebereich im Torkreis (zentral / außen)
• Überzahl- oder Unterzahlspiel für die Angreifer
Tipps
• Angreifer aktiv in den Raum stoßen
• Ball schnell weiterleiten unter Druck
• Abwehr körpernah und kontrolliert verteidigen
• Klare Kommunikation im Angriff
