- Planung
• Gesamtes Handballfeld in drei gleich große Zonen abstecken
• Zonenlänge ca. 3 m, Zonenbreite ca. 5 m
• Spieler paarweise an einem Ende des Handballfeldes aufstellen
• Jedes Paar erhält einen Ball
• In jeder Zone einen Abwehrspieler positionieren
• Tor mit TW besetzen - Umsetzung
• Angreiferpaar startet gemeinsam mit Ball
• Ball wird durch permanentes Passspiel bewegt
• Ziel ist es, sich durch alle drei Zonen zu spielen
• In jeder Zone versuchen Abwehrspieler, Pässe zu stören oder den Ball zu gewinnen
• Angreifer dürfen sich frei passen, aber nur gemeinsam in die nächste Zone gehen
• Betreten und Verlassen einer Zone nur als Paar erlaubt
• Rückwärtspässe vermeiden
• Nach Durchlaufen aller Zonen Torabschluss
• Nach mehreren Durchgängen Wechsel der Zonenverteidiger - Variationen & Tipps
Variationen
• Größere Spielergruppen im Angriff
• Veränderung der Zonengröße
• Zusätzliche Zone direkt vor dem Tor (2 gegen 1 mit Torabschluss)
Tipps
• Schnelle Passfolge ohne Standzeiten
• Klare Abstimmung im Paar
• Aktives Freilaufen in Passrichtung
• Abwehrdruck früh erkennen und nutzen