4 gegen 2 im Quadrat unter Ballbesitzdruck

1. Planung
   • Quadratische Felder von 5 × 5 m mit Trainingspylonen markieren
   • Teilnehmer in Gruppen zu je sechs Spielern einteilen
   • Pro Sechsergruppe ein Handball
   • Jede Gruppe nutzt ein eigenes Feld
   • Innerhalb der Gruppe Viererteam (Ballbesitz) und Zweierteam (Verteidigung) festlegen
2. Umsetzung
   • Sechsergruppe teilt sich in ein Viererteam und ein Zweierteam
   • Viererteam spielt im Quadrat im Ballbesitz
   • Ball darf geprellt werden
   • Ballbesitzer dürfen nicht angegangen werden
   • Zweierteam versucht durch Abfangen eines Passes den Ball zu gewinnen
   • Viererteam nutzt jederzeit freie Anspielstationen
   • Nach Ballgewinn oder festgelegter Zeit Rollenwechsel
   • Nach einigen Minuten tauschen die Zweierteams die Felder und Aufgaben
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Passtechniken vorgeben
• Spielfeldgröße verkleinern (Erschwerung für Viererteam)
• Spielfeldgröße vergrößern (Erschwerung für Zweierteam)

Tipps
• Schnelles Freilaufen nach dem Abspiel
• Passqualität und -tempo hochhalten
• Verteidiger antizipativ auf Passlinien arbeiten
• Ballbesitz sichern, keine unnötigen Kontakte