- Planung
• Quadrat mit ca. 9 × 6 m aufbauen
• Vier Pylonen an den Ecken aufstellen
• Hinter jeder Pylone gleich viele Spieler positionieren
• An zwei diagonal gegenüberliegenden Ecken je ein Ball
• Spieler frontal zur nächsten Pylone ausgerichtet - Umsetzung
• Spieler passen den Ball aus dem Lauf im Uhrzeigersinn
• Pass erfolgt jeweils zum ersten Spieler der nächsten Pylone
• Nach dem Abspiel sprintet der Spieler zur nächsten Pylone
• Dort stellt er sich hinten an
• Ablauf erfolgt als permanenter Kreislauf
• Beide Bälle laufen gleichzeitig im Quadrat - Variationen & Tipps
Variationen
• Schnelle Richtungswechsel einbauen
• Verschiedene Passarten vorgeben
• Größe des Quadrates variieren
Tipps
• Pass aus der Bewegung spielen
• Klare Laufwege einhalten
• Kommunikation beim Zuspiel
• Passschärfe und Timing beachten