- Planung
• Drei Abwehrspieler auf ca. 8 m Torentfernung positionieren
• Angreifer auf den drei Rückraumpositionen (RL, RM, RR)
• Ein Handball im Spiel
• Tor mit TW besetzen
• Startpositionen frontal zur Abwehr ausgerichtet - Umsetzung
• Erster Rückraumspieler läuft mit Ball auf den nächststehenden Abwehrspieler zu
• Abwehrspieler geht aktiv in die Bedrängnis
• Rückraumspieler spielt unter Druck den Ball zu einem Mitspieler
• Rückraumspieler wechselt die Position
• Passgeber läuft in die Abwehrposition
• Abwehrspieler übernimmt die nächste Bedrängnis
• Ablauf läuft flüssig als Passkontinuum
• Nach festgelegten Durchgängen werden die Abwehrspieler getauscht - Variationen & Tipps
Variationen
• Aggressivität der Abwehrspieler steigern
• Ausweiten auf alle Positionen (LA, RL, RM, RR, RA)
• Kreuzen unter Bedrängnis
• Passspiel aus dem Überzieher heraus
Tipps
• Passqualität trotz Körperkontakt hochhalten
• Frühzeitige Vororientierung
• Aktive Stoßbewegung
• Schnelle Entscheidungsfindung unter Druck
