- Planung
• Tor mit TW besetzen
• Zuspieler zentral bei ca. 7 m Torentfernung positionieren
• Je eine Spielerreihe auf HL und HR bei ca. 12–13 m, alle mit Ball
• Optional je eine Turnmatte links und rechts neben dem Zuspieler auslegen - Umsetzung
• Erster Spieler läuft von HL/HR in Richtung Zuspieler an und passt den Ball
• Zuspieler passt zurück, sobald der Angreifer bei ca. 9 m Torentfernung angekommen ist
• Angreifer setzt zum Sprungwurf an
• Während der Sprungphase gibt der Zuspieler dem Angreifer einen leichten Stoß gegen die Hüfte
• Angreifer soll trotz Beeinflussung einen erfolgreichen Torabschluss ausführen
• Torabschluss trotz Kontakt mit kontrollierter und sicherer Landung
• Danach Positionswechsel, Reihen laufen abwechselnd - Variationen & Tipps
Variationen
• Zusätzlicher Blockspieler auf 6 m
• Wurftäuschung nach Berührung an der Hüfte
• Spiel mit KL: KL als Anspieler/Zielspieler am Kreis, Abschluss nach Pass auf KL und Rückpass
Tipps
• Zuspiel in den Lauf, Timing bei ca. 9 m einhalten
• Eng am Zuspieler vorbeiziehen, klare Stoßbewegung in die Tiefe
• Wurfarm stabil, Schulter über Hüfte, Körperkontrolle trotz Kontakt
• Absprung aktiv nach vorne, Landung beidbeinig und stabil sichern
• Kontakt aufnehmen ohne Ausweichen, Blick früh zum Tor
