1-gegen-1 aus dem Rückraum

1. Planung
   • Halbes Handballfeld nutzen
   • Drei Abwehrspieler auf ca. 6 m positionieren
   • Drei Rückraumspieler (RL, RM, RR) auf ca. 8 m
   • Weitere Rückraumspieler mit Ball hinter den Positionen
   • Tor mit Torhüter
2. Umsetzung
   • Angreifer startet aus dem Stand auf 8 m
   • 1-gegen-1 gegen den zugeordneten Abwehrspieler
   • Ziel: Torerfolg aus dem Zweikampf
   • Abwehrspieler entscheidet zwischen defensivem oder offensivem Verhalten
   • Jede Rückraumposition wird nacheinander angespielt
   • Nach Abschluss rückt der Angreifer eine Position weiter
   • Neuer Angreifer startet von hinten
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Einbindung der Außenpositionen
• Zusammenspiel mit KL
• Zeitlimit für den Abschluss

Tipps
• Explosiver erster Schritt
• Klare Entscheidung vor dem Kontakt
• Abwehr: Abstand kontrollieren
• Wurf trotz Gegnerdruck vorbereiten