- Planung
• Mit Pylonen ein Quadrat (ca. 15 × 15 m) abstecken
• Zusätzlich vier Pylonen an den Mittelpunkten der Quadratseiten platzieren
• An zwei diagonal gegenüberliegenden Ecken je ein Spieler aufstellen
• An den beiden anderen Ecken jeweils drei Spieler aufstellen
• Die ersten Spieler der Dreiergruppen haben jeweils einen Ball - Umsetzung
• Erster Spieler der Dreiergruppe startet mit Ball
• Diagonaler Lauf zur gegenüberliegenden Ecke
• Pass an der markierten Mittelpunkts-Pylone
• Ballannahme im Tempo
• Weiterlaufen auf die beiden Spieler der Zielecke zu
• 1-gegen-1-Situation gegen den ersten Spieler der Zielecke
• Abspieler wird Verteidiger
• Anspieler läuft zur Ballkiste bzw. in die Dreiergruppe zurück
• Nächster Durchgang beginnt
• Positionswechsel nach mehreren Durchgängen - Variationen & Tipps
Variationen
• 1-gegen-1 mit anschließendem Torwurf auf kleines Handballtor
Tipps
• Explosiver Antritt nach dem Pass
• Klare Körpertäuschung im 1-gegen-1
• Verteidiger aktiv mit seitlicher Beinarbeit arbeiten