1-gegen-1-Zirkel am Kreis mit Positionswechsel

1. Planung
   • Fünf Angriffsstationen am Torraum mit Pylonen markieren
   • An jeder Position einen Angreifer mit Ballkiste aufstellen
   • Zu jeder Angriffsposition einen festen Abwehrspieler zuordnen
   • Torhüter im Tor positionieren
   • Weitere Spieler hinter den Ballkisten anstellen
2. Umsetzung
   • Übung startet an einer festgelegten Angriffsposition
   • Angreifer versucht, den zugeordneten Abwehrspieler im 1-gegen-1 mit Körpertäuschung zu überwinden
   • Nach erfolgreichem Durchbruch Torwurf aus der Nahwurfzone
   • Direkt im Anschluss Wechsel zur nächsten Angriffsposition
   • Abwehrspieler bleiben an ihrer Position
   • Angreifer durchlaufen alle fünf Positionen nacheinander
   • Hat der erste Angreifer den Zweikampf beendet, startet der nächste Spieler an derselben Position
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Zweikampf mit anschließendem Torwurf verpflichtend
• Unterschiedliche Körpertäuschungen vorgeben

Tipps
• Tiefer Körperschwerpunkt im Zweikampf
• Klare Täuschung mit explosivem ersten Schritt
• Abwehr aktiv mit seitlicher Beinarbeit arbeiten