Dribbling im 1 gegen 1

DOPPEL-STANGEN

ORGANISATION

• Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
• Mittig auf 2 gegenüberliegenden Seitenlinien je ein 5 Meter breites Stangentor errichten
• Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Eckhütchen verteilen

ABLAUF ÜBUNG 1

• Die ersten Spieler von jedem Hütchen starten gleichzeitig, dribbeln jeweils von rechts durch die Stangentore und stellen sich beim jeweils gegenüberliegenden Hütchen wieder an.
• Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die Slalomstangen durchdribbelt hat.

ABLAUF ÜBUNG 2

• Grundablauf wie zuvor.
• Jetzt umdribbeln die Spieler die hintere Stange von rechts und stellen sich am eigenen Starthütchen wieder an.

ABLAUF ÜBUNG 3

• Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
• Jetzt umdribbeln die Spieler diagonal die jeweils hintere Stange auf der anderen Seitenlinie.
• Anschließend dribbeln sie zum eigenen Starthütchen zurück.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Um die Laufstrecken kennenzulernen, die Spieler gegebenenfalls zunächst mit dem Ball in der Hand laufen lassen.
• Den organisatorischen Ablauf zunächst erleichtern und jeden Durchgang auf ein Trainerkommando starten.
• Die Lauf- und Dribbelwege kreuzen sich. Daher stets darauf achten, dass die Spieler den Blick vom Ball lösen, die Spielumgebung beobachten und ihren Mitspielern ausweichen.
• In das Dribbling um die Stangen bekannte Finten einbauen.

HÜTCHEN-SAMMLER

ORGANISATION

• Den Grundaufbau beibehalten
• Die Stangentore entfernen
• Neben jedem Eckhütchen eine kleine Slalomstange aufstellen
• Mittig im Feld mehrere kleine Hütchen auslegen
• Die Spieler mit Bällen gleichmäßig an den Eckhütchen verteilen

ABLAUF

• Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler ins Feld, heben je 1 Hütchen auf und stecken es auf die Slalomstange am eigenen Starthütchen.
• Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann das Hütchen abgelegt hat.
• Welche Gruppe sammelt die meisten Hütchen?

VARIATIONEN

• Nur mit rechts/links dribbeln.
• Nur mit der Fußsohle dribbeln.
• Den Ball in der Hand tragen.
• Den Ball mit den Händen rollen/prellen.
• Alle Spieler starten gleichzeitig.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Jeder Spieler darf immer nur ein Hütchen pro Durchgang mitnehmen.
• Die Lauf- und Dribbelwege kreuzen sich. Daher stets darauf achten, dass die Spieler den Blick vom Ball lösen, die Spielumgebung beobachten und ihren Mitspielern ausweichen.
• Bekannte Finten in das Dribbling einbauen.

1-GEGEN-1-SPRINT

ORGANISATION

• Ein 20 x 10 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
• Auf einer Seitenlinie 2 Starthütchen nebeneinander errichten
• Auf der gegenüberliegenden Seitenlinie 2 Slalomstangen aufstellen
• 2 Mannschaften einteilen und an den Starthütchen postieren
• Jeder Spieler hat 1 Hütchen in der Hand
• Als Trainer mit Bällen mittig zwischen den Starthütchen postieren

ABLAUF

• Auf ein Trainerkommando laufen die jeweils ersten Spieler zur gegenüberliegenden Stange und legen ihr Hütchen darauf ab.
• Der Spieler, der sein Hütchen zuerst auf die Stange gesteckt hat, erhält ein Trainer-Zuspiel zum 1 gegen 1 auf die beiden Tore mit Torhütern.
• Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
• Welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Treffer?

VARIATIONEN

• Aus dem Lang-/Schneidersitz starten.
• Aus der Bauch-/Rückenlage starten.
• Die Spieler dürfen die Hände zum Aufstehen nicht benutzen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Als Angreifer stets mit Risiko offen und vorwärts zum gegnerischen Tor agieren.
• Legen beide Spieler ihre Hütchen gleichzeitig auf der Slalomstange ab, den Ball neutral einspielen.
• Wird der Ball zu schnell verspielt, gegebenenfalls erneut neutral einspielen.
• Die Torhüter können jederzeit ins Spiel einbezogen werden.

2-GEGEN-2-SPRINT

ORGANISATION

• Den Aufbau aus Hauptteil 1 weiter verwenden
• Jeder zweite Spieler an jedem Starthütchen hat 1 Ball

ABLAUF

• Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
• Jetzt erhält der Spieler, der sein Hütchen zuerst auf die Stange gesteckt hat, ein Zuspiel vom Mitspieler am eigenen Starthütchen.
• Der Zuspieler sowie der zweite Spieler der jeweils anderen Mannschaften laufen zum 2 gegen 2 ins Feld.
• Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
• Welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Treffer?

VARIATIONEN

• Aus dem Lang-/Schneidersitz starten.
• Aus der Bauch-/Rückenlage starten.
• Die Spieler dürfen die Hände zum Aufstehen nicht benutzen.
• Der zweite Spieler wirft oder spielt dem Mitspieler per Volleyschuss aus der Hand hoch zu.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Durch den ins Feld nachstartenden Mitspieler hat der Angreifer eine Alternative zum Dribbling und kann auch im Kombinationsspiel zum Torerfolg kommen.
• Wird der Ball im 2 gegen 2 zu schnell verspielt, als Trainer einen weiteren Ball neutral einspielen.
• Die Torhüter können jederzeit ins Spiel einbezogen werden.

AKTIONSPUNKTE

ORGANISATION

• Ein 40 x 20 Meter großes Feld mit Toren errichten
• 2 Mannschaften einteilen
• Jedes Spiel stellt 1 Torhüter

ABLAUF

• 5 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
• Jeder erzielte Treffer ergibt 1 Punkt für jeden Spieler der erfolgreichen Mannschaft.
• Außerdem vergibt der Trainer für besonders gelungene Aktionen (z. B. trickreiches Dribbling, gelungenes Zusammenspiel usw.) Zusatzpunkte an die beteiligten Spieler.
• Welcher Spieler gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

VARIATIONEN

• Gültige Treffer können nur per Direktschuss erzielt werden.
• Zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Zur Motivation Ehrenpunkte an Spieler vergeben, denen weniger Aktionen gelingen. Jeder Spieler sollte zwischendurch Zusatzpunkte erhalten!
• Als Trainer die Punktestände immer wieder laut ansagen.
• Die Torhüter regelmäßig wechseln.