- Planung
• Mindestens ein 1,80 m hohes Hindernis ca. 7 m vor dem Tor aufstellen (z.B Matten)
• Mehrere Werfer gleichmäßig auf RL und RR verteilen
• Werfer jeweils mit Ball
• Torhüter zentral im Tor positionieren - Umsetzung
• Erster Schütze läuft auf das Hindernis zu
• Sprungwurf unmittelbar hinter dem Hindernis
• Torhüter sieht den Ball erst spät
• Torhüter reagiert ausschließlich auf den Ballflug
• Abwehr aus der Grundstellung ohne Vorinformation
• Nach dem Wurf läuft der nächste Schütze an
• Fortlaufender Wechsel der Werfer
• Serienweise Durchführung - Variationen & Tipps
Variationen
• Unterarmwürfe statt Sprungwürfe
Tipps
• Grundstellung stabil und aktiv halten
• Fokus auf Ballflug, nicht auf Schützen
• Explosiver erster Abdruck
