- Planung
• Spielerinnen auf ca. 8 Meter Torentfernung aufstellen
• Übende stehen mit dem Rücken zum Tor
• Anspieler seitlich oder frontal vor der Übenden positionieren
• Jede Spielerin benötigt einen Handball
• Eine Torhüterin im Tor
• Halbe Halle nutzen - Umsetzung
• Die Übende steht in breitem Stand mit dem Rücken zum Tor
• Der Anspieler passt den Ball per Aufsetzer durch die Beine der Übenden
• In dem Moment, in dem der Ball den Boden berührt, dreht sich die Übende zum Ball
• Ziel ist es, den Ball schnell unter Kontrolle zu bringen
• Unmittelbar danach erfolgt der Torabschluss
• Nach dem Abschluss stellt sich die nächste Spielerin an
• Der Anspieler rückt in der Reihe weiter oder wechselt nach mehreren Durchgängen - Variationen & Tipps
Variationen
• Entscheidung nach Ballannahme: Pass zu Anspieler oder Torabschluss
• Erschwerung durch Abwehraktion (Block oder Gegenspieler, besonders für KL geeignet)
Tipps
• Drehung explosiv zum Ball
• Ballkontrolle vor Geschwindigkeit
• Abschluss ohne Verzögerung
