- Planung
• Zwei Tore mit Torhütern auf der Grundlinie und 20 m hinter der Mittellinie errichten
• Zwei Mannschaften einteilen
• Eine Mannschaft im Feld gemäß Positionen (Innenverteidiger, Mittelfeld, Außenbahn, Stürmer) postieren
• Je Torhüter mit Ball starten lassen - Umsetzung
Übung 1
• Torhüter wirft zu IV 4
• 4 passt zu 6, der zu 5 prallen lässt
• 5 spielt zu 8, der entgegenkommt und auf 3 prallen lässt
• 3 dribbelt kurz an und verlagert per diagonalem Flugball auf 7
• 7 lässt auf 2 prallen, 2 flankt auf die einstartenden 6 und 8
• Nächste Mannschaft führt denselben Ablauf durch
Übung 2
• Torhüter wirft erneut zum IV 4
• 4 passt zu 2, der prallen lässt
• 4 spielt direkt tief zu 6
• 6 nimmt nach hinten mit und verlagert das Spiel
• 3 lässt auf 5 prallen, 5 leitet in den Lauf von 8 weiter
• 8 nimmt vorwärts mit und flankt
Variation & Tipps
Variationen
• Kein fester Spielzug: Nach sechs freien Zuspielen zum Torabschluss kombinieren
• Beide Mannschaften gleichzeitig in entgegengesetzter Richtung üben
Tipps
• Spieler klar positionsspezifisch einteilen
• Präzise, druckvolle Zuspiele einfordern
• Auf saubere Ballan- und -mitnahme in die Bewegungsrichtung achten
• Durchgänge regelmäßig variieren und neue Abläufe einbauen
