- Planung
• Abgesteckten Spielbereich im Rückraum markieren
• Zwei Abwehrspieler im Zentrum positionieren (Simulation Innenblock 6:0)
• Alle drei Rückraumpositionen besetzen (RL, RM, RR)
• Kreisläufer zentral positionieren
• Ein Ball im Spiel
- Umsetzung
• Auslösehandlung ist langes Kreuzen mit Ausgleich durch RM
• Kreisläufer stellt gezielte Sperren gegen die ballführenden Abwehrspieler
• Ziel ist es, klare Eins-gegen-eins-Situationen für die beiden Rückraumhalben zu schaffen
• Nach dem ersten Pass läuft der Rückraumspieler (RL bzw. RR) in das Kreuz
• Kreisläufer wechselt nach dem Kreuz von IR- zu IL-Sperre
• Nach dem Parallelstoß schließt RM frei aus dem Rückraum ab
- Variationen & Tipps
Variationen
• Kreisanspiel erlauben bei korrekt gestellter Sperre
Tipps
• Sperren stabil und frontal stellen
• Timing zwischen Kreuz und Sperre abstimmen
• Rückraumspieler mit klarer Stoßbewegung