- Planung
• Drei Abwehrspieler in markierter Zone aufstellen (mittlerer Abwehrspieler = VM)
• Zwei Angreifer im Rückraum und ein KL einteilen
• Spielfeldzone mit Plättchen/Hütchen markieren
• Handbälle bereitlegen - Umsetzung
• Rückraumspieler und KL greifen gemeinsam an
• KL stellt Sperre gegen den vorgezogenen Abwehrspieler (VM)
• RM nutzt Sperre für 1-gegen-1-Bewegung Richtung Tor
• Außen- und Rückraumseite wird im Verlauf zu 4 vs. 4 ergänzt
• Ziel: Überzahlsituation und klare Torchance erzeugen - Variationen & Tipps
Variationen
• 4 vs. 4 mit zusätzlichem zentral defensivem Abwehrspieler (HM)
• Vorgeschobenen Abwehrspieler auf alternative Position verschieben (z. B. RR-Seite)
Tipps
• KL aktives Sperren mit klarer Körperlinie
• Rückraumspieler früh Druck erzeugen
• Abwehr Übergaben und Beinarbeit flüssig koordinieren
• Nach erstem Durchbruch sofort Anschlussaktion suchen
