- Planung
• Am Tor mit Plättchen oder Hütchen eine ca. 3 m breite Spielzone markieren
• 1 Tor mit Torhüter besetzen
• Einen Abwehrspieler und KL in der markierten Zone positionieren
• Rückraumspieler (RM) mit Ball auf ca. 9 m
• RL und RR außen einteilen
• Bälle bereitlegen - Umsetzung
• RM startet mit Ball oder erhält ein Zuspiel
• KL nimmt früh Position in der Zone ein
• KL setzt deutliche Sperre gegen den Abwehrspieler
• RM trifft Entscheidung:
• 1-gegen-1 mit Stoß nach innen
• oder Anspiel auf KL im freigespielten Raum
• Aktion bis Torabschluss ausspielen
• Nach ca. 10 Minuten zweiten Abwehrspieler ergänzen
• Übergang in 2-gegen-2 in der markierten Zone - Variationen & Tipps
Variationen
• Durchführung über RL oder RR
• Start mit Pass von Außen auf RM
• Zeitlimit für Abschluss
• Abwehrverhalten variieren (aktiv / passiv)
Tipps
• Rückraumspieler mit klarem Stoßwinkel
• Tempowechsel vor der Sperre einsetzen
• KL früh und stabil Stellung zur Sperre einnehmen
• Abwehr mit aktiver Beinarbeit und klarer Kommunikation
• Entscheidung schnell und ohne Zusatzkontakte treffen
